Un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé

L'unique façon de progresser 3 fois plus vite avec un suivi 24h24 7j/7 avec un programme sur mesure

La  méthode la plus sûre pour atteindre tes objectifs physiques.

Cette méthode s'adresse à toi si tu es pratiquant de musculation et que tu en as marre de stagner.

Tu dois sûrement être dans un de ces cas :

1. Tu en as marre de stagner, et de ne pas avancer pour atteindre tes objectifs.


2. Tu manques de confiance en toi aujourd'hui, et tu dois atteindre tes objectifs physique pour reprendre pleinement confiance en toi.


3. Tu penses manquer de motivation. En réalité, tu as juste besoin de suivi et de clarifier tes objectifs.


4. Il te manque cruellement de discipline et de rigueur pour durer dans le temps, et l'évolution de ton corps prends du temps. C'est donc impossible si tu réfléchis court terme.


5. Tu en as marre de voir les autres y arriver tandis que toi tu stagnes. Pourtant, tu es en droit de toi aussi avoir le corps que tu mérites.



Mais qui suis-je pour te proposer une telle méthode ?


Je m'appelle Flavio, et j'ai commencé la musculation au poids du corps à l'âge de 14 ans. Après m'être heurté à un enseignement en autodidacte, j'ai fait appel à plusieurs coachs pour m'aider à atteindre mes objectifs. Seul, je ne savais pas trop où j'allais.


Après avoir passé des années à développer mon physique, à m'intéresser aux sciences de l'entraînement et de la nutrition, j'ai décidé de venir en aide aux personnes qui elles aussi souffrent et qui souhaitent changer physiquement.


Aujourd'hui, je partage ma passion et mon travail sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram où nous sommes déjà plus de 8 000 passionnés de sport et de musculation. 

A qui s'adresse un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé ?

Si tu es pratiquant de musculation et que tu souhaites atteindre tes objectifs, physiques & mentaux, bien que tu aies la sensation de stagner et de tourner en rond.


L'objectif d'un programme personnalisé est de construire un programme adapté à toi, tes objectifs, ta morphologie, le matériel que tu as à disposition, tes éventuelles blessures, et tant d'autres facteurs.


Un programme personnalisé va stimuler la fibre sportive qui sommeille en toi, en te mettant dans les meilleures dispositions avec un programme 100% personnalisé.


Je me ferai un plaisir à t'apprendre ma vision des choses pour atteindre ses objectifs, et quelles sont mes astuces du quotidien pour toujours être motivé, discipliné, rigoureux, sans pour autant me prendre la tête.


Il est recommandé d'être prêt à donner le maximum avant de se lancer dans un programme personnalisé.


D'où vient cette méthode ?


Je me sert de mes 6 années de pratique pour comprendre mes élèves et me mettre à leur place. Je comprends leurs problèmes, leurs frustrations, leurs envies, et je suis alors apte à leur faire un programme sur mesure après de nombreuses discussions. Il y a 10 modules lors d'un programme personnalisé :

Ensemble nous verrons :

1. L'organisation de tes séances avec le récapitulatif de tes objectifs et des méthodes de travail.

Exemple : 



2. L'échauffement que tu devras faire systématiquement.

Exemple :



3. Les séances que tu devras faire, avec pour chaque exercice : le nombre de séries, de répétitions, de repos, le temps, la partie du corps qui est travaillée ainsi qu'un exercice alternatif.

Exemple :


4. L'ensemble de tes séances sont commentées.

Exemple d'une case commentée (toutes les cases jaunes le sont) :



5. Tu as tous tes repas de la semaine pour chaque jour.

Exemple : 



6. Tu as des commentaires précis pour t'expliquer pourquoi je t'ai constitué ton repas ainsi.

Exemple : 



7. Tu as un e-book personnalisé de 40 pages qui te donnent les fondamentaux de la musculation.

Exemple :



8. Dans cet e-book, tu auras des commentaires sur tes séances pour aller encore plus en profondeur.

Exemple de présentation :



9. Je te donnerai les conseils que j'aurai aimé recevoir dès le début pour réussir.

Exemple : 



10. BONUS : Mes conseils personnels pour exceller.

Exemple : 


N'avance plus seul, mais avançons ensemble !

Comme j'aime le rappeler, le sport, et plus particulièrement la musculation est un art de vivre, un lifestyle unique. La musculation prend tout son sens quand on peut la partager, et faire part de nos résultats à notre entourage, notamment à son coach. 


Je te suivrai tout au long de ton suivi, et tu pourras me contacter 24h/24 7j/7 sur la plateforme de ton choix :

- Sur WhatsApp via mon numéro privé

- Sur Messenger via mon compte privé

- Sur Instagram via un accès à mes messages privés

- Par mail via mon mail privé 


Je te donne l'occasion de recevoir un devis gratuit pour que nous discutions ensemble de tes objectifs.


Ils ont déjà réalisé un suivi personnalisé

Tu hésites encore ?

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